El médico internista de la ESE, oriundo de Cuba Omar Tamayo Destrade habló con Fusagasugá Noticias de este y otros temas de interés general.
Omar Tamayo está vinculado con el hospital San Rafael de Fusagasugá desde hace cinco años, sostuvo que hay tres fases del estrés, que es una situación de precupación que activa el sistema nervioso central.
Dijo que trasnochar hace mucho daño, de la importancia del consumo de agua, la respiración correcta y la actividad física.
También habló de la necesidad de una alimentación balanceada, horarios recomendados para el consumo de alimentos y de sueño.
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Por: Fusagasugá Noticias